וכיצד דיור מוגן איכותי יכול לעזור בזה.
גיל הוא אתגר, והגעה לעשור השמיני בחיינו היא אתגר משמעותי. כיצד נמלא את חיינו וניצוק בהם תוכן, גם בסביבה מבוקרת ועם מגבלות פיזיות ומנטליות? במאמר זה ננסה למצוא כמה כיוונים לפעילויות ותחביבים, שעשויים להפוך למשמעותיים ומספקים, ובכך להעשיר את חיינו.
תחושת החיוניות מבוקשת בכל גיל, ונדרשת במיוחד בגיל השלישי, שכן יש צורך בפעולות סדורות ומבוקרות, כתחליף לסדר היום הקבוע שהיה מנת חלקו של הגמלאי במשך שנים. מי שחושב שאף פעם לא מאוחר להתחיל משהו חדש בחיים, רצוי שימשיך בקריאה.
כושר גופני
אין צורך להכביר מילים על חשיבות החוסן הגופני והבריאות בגיל השלישי… כיום מגוון מאמנים ואנשי מקצוע מציעים תכניות אימון מיוחדות לוותיקים שביננו, אשר מותאמות ליכולות ולאתגרים, על-סמך מידע עדכני ומחקרים מדעיים.
האוכלוסייה בעשור השמיני לחייה היא אוכלוסייה הדורשת הגנה ותשומת לב מיוחדת, המסופקת ע”י מבחר מוסדות המאוכלסים ע”י בעלי מקצוע מוסמכים, היודעים לתת מענה ולטפל במגוון הקשיים והאתגרים של הגיל השלישי, כגון מציאת תרגילים מתאימים, וטיפול מהיר ויעיל במקרה של פגיעה פיזית.
שמירה על אורח חיים בריא היא אחת המפתחות לאריכות ימים – אורך חיים בריא תורם רבות לרמת ואיכות החיים בתקופה המשמעותית הזו של החיים. גיל מתקדם הוא לא סיבה להזניח את הגוף – כדאי לתת השראה ודוגמא לדור הצעיר.
כושר מנטלי
בנוסף לכושר הגופני, בגיל השלישי יש לשמור גם על הכושר המנטלי, באמצעות פעילויות כגון שחמט, תשבצים, קריאת ספרים מאתגרים (מדע, פילוסופיה, היסטוריה וכיוצא באלה). חוגים סדנאות ופעילויות הם אמצעי מצוין לשמירה על חדות המחשבה והפעולה – הגמלאי זוכה להתבטאות אינטלקטואלית ואומנותית, כמו גם לדו-שיח עם משתתפים אחרים – ואינטראקציה חברתית נחוצה, שעשויה להפחית תחושת דיכאון ודפוסים של התבודדות.
העשרה תרבותית
חוגי ציור, פיסול, מקהלה – כל אלו יכולים להעניק עומק וסיפוק נפשי לאדם המבוגר. טיול מעשיר בחיק הטבע, צפייה ביצירות אמנות נבחרות – כל אלו מעשירים ומוסיפים תוכן לאדם, בכל גיל. יכול להיות שדווקא בעשור השמיני, תמצאו פתאום את האמן שלא ידעתם שיש בכם.
להמשיך לפתח את עצמנו
יש לבחור בפעילות מתאימה, ובמקום המתאים לבצע אותה. דיור מוגן לגיל הזהב הֹוא דוגמא לסביבה מבוקרת ומפוקחת, הדואגת לאדם המבוגר, תוך ארגון פעילויות מתאימות.
מערכת של דיור מוגן איכותי מציעה מגוון רחב של פעילויות הזמינות למשתמשים, תוך התחשבות בתחומי העניין ועיסוק הקודם של הגמלאי, יכולתו הפיזית והמנטלית, והשתדלות לגיוון בין סוגי פעילויות (פיזי, תרבותי וכו’).
הדיור המוגן ‘גן בעיר’ הממוקם ברמת גן שם הוא דוגמה לדיור מוגן יוקרתי שמעניק את כל השירותים הנ”ל ויותר מזה.
